猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解88.人心齐,泰山移。谚语 小学生谚语拿脑袋往刀刃上碰谚语 N开头的谚语远亲不如近邻。谚语 经典谚语大全Afriendinneedisafriendindeed.患难朋友才是真正的朋友。谚语 英语人生谚语如能带上金戒指,谚语 关于婚姻交友的谚语寡不敌从,弱不敌强谚语 G开头的谚语众口难调。谚语 英语谚语500句冬天栽桑,梦里移床谚语 D开头的谚语回归故乡不必早,前往他乡不要迟。谚语 关于故乡的谚语